全民健身 - 分卷阅读11

    “接下来练手臂。从简单的动作开始，大臂固定住，小臂向后摆，停顿一下再慢慢放下就行。四组，每边各二十。”

    辛然接过壶铃，沉了一下，心想这玩意儿换成严晏拿着怎么就跟没拿似的呢。他回想着刚才严晏大方流畅的动作，努力地模仿了起来。

    连续做到第四组的时候，肌肉已经酸胀了起来，大臂已经没办法很好地与身体固定贴合，与腰侧的缝隙越来越大。

    “慢一些没关系，动作做标准。”

    严晏依旧很耐心，伸出一只手把辛然的手肘按回去与腰侧贴好，手上传来阵阵颤抖，让他感觉到辛然的肌肉正在艰难地发力。

    他想了想，还是没有收回手来，而是继续按着，助力他标准地完成剩下的动作。

    “……二十！做完了。”

    做完最后一个的时候，因为忽然放松，壶铃几乎是砸在了垫子上，发出一声闷响，严晏也适时收回了帮扶他的手。

    “给你休息两分钟，我们再继续下一个动作。”

    严晏蹲在他旁边，好笑地看着辛然咬牙做完最后一组，虽然量不是很大，但今天结束后也够得他疼两天。

    辛然承认自己喜欢看严晏笑，虽然现在他笑得怎么看怎么不怀好意。

    他撇撇嘴，翻身四仰八叉地躺在垫子上，胳膊往严晏面前一伸，把“不跟人家耍无赖”的原则抛到了一边：

    “那你提供揉胳膊服务吗？我很好伺候的，只要两分钟。”

    说完还径自闭上了眼睛。

    严晏噗地一声笑出来，也没拒绝，捏着辛然胳膊上的肉就是一个使劲。

    辛然条件反射地往回缩胳膊，没料到严晏箍住他不放，只得疼得龇牙咧嘴，差点往严晏脸上招呼。

    “要脸”的严晏，这才堪堪放过辛然。

    “少侠，你能不能正经一些。”

    “很正经啊，不使劲哪叫什么按摩。”

    严晏还在猜想辛然会不会跟忍痒似的使劲对抗他，不过这回倒没有，而是老老实实地躲走了。

    严晏满意道：“精神了？来吧，下一项。”

    辛然今天听到最多的一句话就是“下一项”。

    训练终于结束的时候，辛然拿纸杯的手都有点颤巍巍。严晏仍是没让他多喝几口，又把他叫了过去，给他拉伸手臂：

    “有人给你捏肩膀，还不麻溜儿地过来？”

    辛然一听有按摩，当下就把水两口喝完走了过去。途中余光瞟到私教厅的角落里有一个很大的瑜伽球，他想了想，跑过去把那个球滚到了严晏跟前，然后一屁股坐在了球上。

    “你还是蛮会享受的哈。”

    “承让承让。”

    严晏面对镜子站在了辛然背后，通过镜子能看见辛然坐在瑜伽球上，还惬意地伸着腿。

    他抬起辛然一只手臂，折起来，把手掌放在耳后的位置，一只手钳住手腕，另一只手握住着他的手肘，然后慢慢往上抬。

    起初辛然还觉得很舒服，后来自己的手肘子越来越靠近脑袋顶，他才感到肌肉的撕裂感。

    面对镜子，辛然亲眼看见自己倒吸了一口凉气，可又看到身后严晏认真而专注的表情，于是就咬了咬牙，什么都没说。

    虽然严晏站在他身后很近的地方，却并没有和他后背相贴，而是保持着礼貌的距离。

    等到两条手臂都拉伸完，辛然终于松了一口气。

    正当放松的时候，严晏的魔爪忽然伸向了他的肩膀，两边同时一捏，毫无心理准备的辛然只觉得一股钻心的酸痛感顺着他的神经往上，直直冲进了他的大脑。

    “嘶！”

    这下辛然猝不及防，没忍住还是漏了声，索性也就大声叫道：

    “痛！”

    严晏愣了一下，没觉得自己用了多大劲，不过看辛然的脸都快皱成包子了，也不像是假的。于是他试探着问道：

    “这么痛？”

    在疼痛面前，辛然丢了包袱，炸毛道：

    “不然呢？你是要卸我胳膊吗，这位少侠？”

    虽然很值得同情，但严晏还是没忍住笑了出来：

    “我……没使劲？你这么会这么痛？”

    “少侠手劲惊人，非同一般，快高抬贵手吧，辛某承受不住了。”

    严晏尽量忽略辛然越来越撕心裂肺的嚎叫，手下却不停，依旧维持着同一个力度给他放松着肩膀，并吐槽说：

    “我看你是有点肩周劳损吧，手机玩儿多了？”

    辛然可能也觉得大喊大叫有点丢人，后知后觉地咬着嘴巴忍耐，身体下意识地想远离那双作威作福的手，一个劲儿地缩着脖子。

    “别动。”

    严晏十分不满地腾出一只手来，不轻不重地往辛然脑袋顶上招呼了一下子，又快速归位继续捏着，不过手下动作终于是放轻了一些。

    “别乱动，忍着，一会儿就好了。”

    辛然记不得自己已有多少年没被打过头，一时间有点懵，疼都忘了喊，只得老老实实地坐着。等他反应过来自己干嘛要这么乖巧的时候，严晏已经捏完，准备带他去前台签字了。

    辛然闷声不说话，一边活动着肩膀。虽说刚才痛是痛了些，可现在肌肉得到了很好的放松，竟是比平时要舒服很多，也没有那么僵硬了。

    辛然抬头看向严晏，从他“怎么还不挪窝”的疑惑眼神中回过味来，心下震惊自己刚才有那么一瞬间，竟觉得这个男人有点温柔。

    就挨了一下打，应该还不至于把脑子给打坏掉了吧？

    第7章 第七章

    “嘶，你公报私仇呢？”

    “不揉了，自个儿揉去，得了便宜还卖乖！”

    温书狠狠一拳锤在辛然大臂上，后者呲牙咧嘴地在床上打了个滚儿。

    “才半年不见就这样对我，唉，淡了淡了。”

    教工宿舍里，辛然把小书子叫来给自己揉膀子，反正温书平时也没什么要紧事做，顺便也商量下交流会的事情。

    不料小书子犯上作乱，让辛然陡然吃痛。

    “得了得了，说事儿，说完我好赶快离开你这狗窝。”

    温书瞅着这个不像家更像杂物间的屋子，要不是还有张床，外面小阳台还晾着几件衣服，温书几乎就要觉得这里没有人住。

    虽然他常来，也偶尔会在这边小住几天，但这不代表他就不嫌弃这里。

    辛然没好气地抱着枕头嘟囔，把温书都给气乐了：

    “是是是，我们温大摄影的时间金贵着呢，我赶紧放屁，放完您好走。周六去吧，他们给我发了邀请函，能带一个人去。”

    “我时间上倒是没问题。不过这种展览，允许拍照吗？”

    “还不知道，得和负责人商量看，就说我作教学用途，看能不能拍。实在不行就当带你去长长见识呗。”

    “我谢谢您大恩大德。”

    温书翻了个白眼，接上话音：

    “我也不懂你们这些东西，去了我该拍些什么？”

    “能拍什么你就可劲儿拍，等回来我再选。”

    “行。不过话可说在前头，我是按时间收费的啊。”

    “是，我知道。您长这么好看，价格肯定不便宜吧？”

    “怎么，你肯给？那刚才给你锤膀子也得计时收费！”

    两个人嘻嘻哈哈地聊了一会儿，温书十分慷慨地承诺周六上午接上辛然一块儿去，顺道再一起吃个饭。

    辛然自无不允，能搭顺风车当然比自己挤公共交通要好。

    温书话题一转，打趣道：

    “对了心肝儿，听说我干妈把你打发去健身了？”

    “……嘤嘤嘤。”