天才养生师 - 章005 烫手小魔芋

    通过脑中成像，卓君很轻易便掌握到了方正源脚踝内的具体情况。

    内息外放，气成于手。左手五指跳动，把握脉搏，右手释气，先将那片骨头碎粒击成粉末，然后再针对周边组织情况拍打穴位。

    打穴之法，通常有七种：斫、戳、拍、擒、拿、撞、闭。

    用掌边侧打者为斫；用手指直打为戳；用掌根按打者为拍；用五指抓取者为擒；用二指掐取者为拿；用肘、膝击打者为撞；用手指扣扣者为闭。

    卓君用的是比较缓和的“拍”和“拿”。

    方正源只觉得脚踝部位热乎乎的，似乎有一只暖洋洋的小耗子游来游去，一时间，右脚如同踩在云朵里，舒服得好像不是自己的脚了。心里一惊，难道这便是霍英年经常提到，说是可遇不可求的内家之气？

    可是，他才这么年轻！

    大概过了两分钟，卓君吐气收功，“方伯伯，好了。你现在可以动一动试试。回头我再给你开半个月的食谱调理稳固一下，保证您的脚更胜从前。”

    方正源此时，对他的本事早已深信不疑，依言尝试着跑跳了几次，顿时大吃一惊，之前那些不畅快不仅全部消散，似乎还真比之前更有力了些。一时兴起，跑到旁边篮球场借过几个小孩儿的篮球，耍了几耍，最后居然还做出了已经十年没做过的高交叉步运球，要知道，这动作可是俗称脚踝杀手！

    回来时，看着卓君的眼神已经完全不同了。整个人的情绪也变得很是兴奋喜悦。

    回到别墅，拉着卓君便进了书房，从自己的办公包里拿出一个公文袋，郑重递给卓君，满眼希冀之光：“拜托你了。贤侄。”

    卓君打开公文袋一看，顿时一愣，里边放着一张证书，一张聘书，疑惑道：“中州实验中学？方伯伯，你这是？”

    “这是《教师资格证》以及中州实验中学的正式聘书。自明天起，你便是中州实验中学的特聘教师。”

    方正源叹了口气，满目沉重，“贤侄学究天人，想必已经看出来了。方珂其实身患怪病，她今年已经整整十四周岁，但身体发育却完全停在了八九岁时，奇怪的是，除了身体以外，她的智力却是完全正常，现在在中州实验中学高一天才班就读，成绩稳居前三。唉，这几年来，国内国外都跑遍了，他父母也利用自身关系，联系了不少国内外的，这其中就包括了养生七法中的“调神”、“吐纳”和“导引”，对于年轻人身体生长、智力发育、消化吸收、培补精气都是极有好处的，长期练习，还可以起到美容养颜、祛病延年的目的。

    实际上，这三种养生法门，自古以来都是相辅相成，你中有我，我中有你的。

    对人来说，精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消。“调神”，便是通过参禅入定、弦歌自娱、山林探幽等方式，使自己心气平和、血脉流畅、精神安定。

    而这，是一切“吐纳”和“导引”的基础。

    “吐纳”，就是现今俗称的“气功”，卓君师父这一脉，与道家陈抟渊源颇深，对于他来说，吐纳之术，专指道家的内丹功。追求以人身为鼎炉，凝练“精、气、神”三宝，抱本归元，三宝和一，最终延年益寿，乃至长生不老。

    在吐纳练气的过程中，时常会辅以肢体动作，这些动作便是导引术式。

    像五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳以及被动的推拿之类，包括近些年印度流传过来的瑜伽，这些以形体动作为主导方法，并辅以呼吸动作配合的养生，就是“导引”，也叫形体养生。

    所以，导引吐纳，自古不分家。

    卓君行功完毕，从湖边回来，走到别墅门口时，恰好遇到起床晨练的方正源。

    “贤侄不多睡一会儿，居然比我这老人家还起的早。”

    “一天之计在于晨。没办法，跟着师父被逼出来的习惯，到这时候就睡不着，得出来活动活动才舒服。”卓君笑道。

    “主要还是贤侄你自身自律性强。”方正源赞了一句，紧接着，摇头叹道，“不像我们家那俩丫头，怎么叫都爬不起来。”

    “这其实也没错。美女都是睡出来的，女孩子睡眠充足点，总是好的。”

    “你不用替她们开脱。”方正源摇头，“方怡倒还好说，但以方珂的身体……”

    “这个方伯伯不用担心。今天周五，带上周末两天，这将会是方珂睡的最后三天懒觉。从下周一我正式去实验中学任教开始，一切进入正轨，有关于她的饮食、睡眠、运动、营养……一切生活细节，我都会有严格安排。方伯伯请放心，我起的早，她只会比我起得更早！”

    方正源一愣，顿觉一阵冷风嗖嗖而过，方珂丫头，你自求多福吧。

    二楼小卧室窗边，迷迷糊糊爬下床，正准备去卫生间的方珂瞬间睡意全无，眼睛瞪得滚圆。

    什么！这超级没品的流氓家伙竟要去实验中学任教，而且听伯父这意思，自下星期开始，自己便要彻底堕入其魔爪，任他鱼肉了？

    要起的比鸡早不说，还一切生活细节，都会有严格安排！啊呸，我安排你一脸！

    不行。先下手为强，后下手遭殃。我方珂得证明自己这“高一之王”绝非浪得虚名！