全民健身 - 分卷阅读16

    最后走的那个学生回去就更新了一条动态：

    “有没有人知道今天监考二教405的那两个老师是哪个院的？我被吓出来了，有一个好凶，幸好另外一个比较亲切嘤嘤嘤。”

    评论里清一色的“哈哈哈哈哈”，也有见多识广的学生告知他：凶的那个就是文院人人都怕的“小阎王”简明，另外那个其实也亲切不到哪去，人送外号“挂科王”。

    而“挂科王”本人，正焦头烂额地寻找闲置的共享单车。

    辛然骑飞车来到全民健身楼下的时候，已经是四点零七分。

    他十分庆幸自己背了条毛巾和适合运动的衣服在包里，用不着回宿舍换就能直接从考场过来。

    出了电梯，辛然飞速地在前台刷过卡，就往私教厅奔去。一路骑车来，倒也好，省去了热身这一恼人的步骤。

    不要问他为什么会骑车，所有被视为生存必备的技能都是他亲妈帮他点亮的。

    辛然气喘吁吁，终于在私教厅里见到了严晏。

    如果严晏这会儿不是在给一个大腹便便、且估计年纪比他亲妈还大的大妈拉伸腿部肌肉的话，辛然一定会为自己迟到了这十分钟而感到非常的不好意思。

    辛然那在大妈那痛并快乐的叫喊声里，风风火火地闯了进来。

    看到这样尴尬的一幕，他有点不确定该不该给严晏打声招呼。

    “来了啊？”

    严晏听见开门声回头，果然见辛然一脸呆滞的站在门口。

    辛然好像和上回见面的时候有点不一样，但具体又说不出哪里不一样。

    但不管是什么样，辛然现在都是严晏的大救星。

    严晏赶忙放开了大妈油腻腻的腿，做了一个“抱歉”的表情，说道：

    “您看，我下节课的学员已经到了，我们今天就到这儿吧？”

    大妈撇撇嘴，不情不愿地从垫子上爬起来，嘟囔道：

    “真不凑巧。那下回你可得给我多压一会儿。”

    路过辛然的时候还给了他一个“你来得真不是时候”的眼神。

    辛然突然就觉得被简明吓跑的那个学生实在是有点无辜。

    严晏跟在大妈后面，好笑又无奈地跟辛然说：

    “你等我一下，我去前台签个字就来。”

    “嗯不急，我还得去换身衣服。”

    严晏打量了他一眼，这才发觉是辛然今天的穿着很不一样，果然是人靠衣装，这样看上去更加好看了。

    严晏点点头，并给辛然示意了洗澡间的方向，就跟着大妈一起去了前台。

    等他再回来的时候，辛然已经换好衣服，并且像上次上课的时候那样，拿了两个瑜伽垫并排放好，甚至学着严晏，给垫子消好了毒。

    可想而知严晏在前台又被大妈耽误了多久。

    辛然盘腿坐在瑜伽垫上，一只胳膊支在腿上，用手撑着下巴，正冲着镜子发呆，也没注意到严晏进来。

    “想什么呢，还出神。”

    严晏看他换了和上回差不多样式的衣服，虽然没有了装备加成但却很是乖巧，一个人暗戳戳地把准备工作都做好。

    严晏不禁轻笑，刚才被大妈拖着寒暄半天的郁闷好像一下就消失了。

    辛然正出着神，冷不丁被出声打断还有点吓到。他赶紧冲严晏一笑，下意识地脱口而出：

    “想你呗。”

    说完后才发觉有些不妥，赶忙磕磕巴巴地加了一句：

    “我、我是说想你怎么还没回来。”

    严晏倒对这话不大在意，毕竟他们俩也没少开玩笑，只是顺着他的话解释说：

    “大妈估计是看上我了，抓着我死活不放我回来。”

    “那你是怎么脱离魔掌的？”

    严晏麻利地坐在了辛然身边，好像讨好似的撞了撞辛然的肩膀，话音带笑地说：

    “我说你还等着我呢，再不回去该跟我生气了。”

    严晏忽然靠近，防不胜防，辛然的鼻间瞬间充斥着一股干净清爽的沐浴露味道，随着严晏与他拉开了距离，味道又很快散开了去。

    辛然看着严晏勾起的嘴角，一手下意识地抚上了怒刷存在感的心脏。

    这种语气是要怎样啊少侠。

    辛然心想：估计今天练完回去，又得躺上半天。

    “我不会跟你生气，”辛然缓了缓，镇定地说，“反正我今天也迟到了。”

    “所以你心里其实想的是‘幸好他被缠住了’，对吧？”

    这位少侠，建国之后不许用读心术的。

    严晏看了眼手表，然后站起身俯看辛然：

    “快四点半了，我们抓紧时间，争取六点半之前放你去吃饭。上次主要练了腹部和手臂，还疼着没？今天咱们练臀腿和肩。”

    辛然也坐端正，向他示意没问题，并暗自打量着严晏。

    之前来得着急，又被大妈吸引了注意力，这下才发现严晏今天穿上了紧身的教练服，胸前还有全民健身的字样。

    明明是一件普通到不能再普通的衣服，却被他穿得很是精神利索。

    虽然是紧身款，但却丝毫不会显得夸张，也不会给人以压迫感，反而把肌肉的形状描摹得恰到好处。

    下身穿的像是……打球的行头？面料紧贴着腿部肌肉，显得小腿修长而有力量。

    其实辛然对男人打球时穿的紧身裤充满了好奇，也不知道穿起来是个什么神奇的感觉。

    当然，辛然的这些腹诽严晏无从得知。他从器材区拿了一对哑铃，看着就很沉的样子，让辛某人有点望而生畏。

    “这个哑铃十磅，不是很重，就用这个，等适应了以后再加重量。”

    行，少侠说了算。

    严晏边说着，边站在镜子面前，双手拿着哑铃举至胸前的位置，然后开始做起了深蹲。

    “注意我的动作，上身挺直保持不动，臀部往后坐，膝盖不要超过脚尖。做四组，每组二十。来。”

    辛然接过哑铃，果不其然又向下沉了一下。严晏让开身，让辛然站到刚才他站的位置上，自己站在他的侧后方，通过镜子来观察辛然的动作。

    “慢一些，动作做标准。”严晏出言提醒，“哑铃能帮你维持平衡，别怕摔，往后坐。”

    辛然点头，努力地把动作做标准些。

    “……二十，好，休息。”严晏帮他数着数，“感觉到哪里酸痛？”

    “腿呗。”

    “哇，你可以再敷衍一点吗？”

    严晏觉得辛然非常不走心，虽然上次练肚皮，人家也给了这样的回答。

    他只好解释说：

    “我又不是随便问问。通过对发力部位的感知，能检查你的动作是否做得标准。”

    辛然却没严晏那么严格，他目前还没到要求自己做标准的阶段，能完成已经算是给严晏面子了，但他为了表示自己有在听严晏讲话，还是礼貌点头：

    “嗯嗯。”

    嗯个屁，还不如装没听见。

    严晏心想：果然在辛然专注于休息的时候讲道理都是白讲。

    “……算了。刚才的动作需要臀部和大腿一起发力，你好好感觉一下。好了，下一组。”

    做完第三组的时候，辛然实在不想再做第四组。一开始他还觉得行，越做到后面肌肉越酸痛，提不上劲，本该举到胸前高度的哑铃越举越低。

    辛然没脸没皮地跟严晏打着商量：

    “少侠，咱们能只做三组吗？”

    “我觉得不行，”严晏摆出一副严肃模样拒绝说，“阿晏可是相当严格的。”